מדיטציה למתחילים – 5 טיפים שיעזרו לך להתחבר לתרגול מדיטציה
מדיטציה למתחילים – טיפים שיעזרו לך להתחבר לאני הפנימי שלך: אני רוצה לספר לכם עם חווית המדיטציה שלי. בעבר היה לי נורא קשה להתחבר לדמיון הפנימי וממש לראות ולחוות את כוח הדמיון שלי בעוצמה רבה. במאמר הבא אתן את הטיפים שלי שעזרו לי להתחבר לאני הפנימי שלי בתחילת דרכי. אם אתם רוצים לדעת איך עושים […]
תרגיל מדיטציה יהודית קבלית בדמיון מודרך – תרגיל לפתיחת שערי שמיים לתפילות
על פי הקבלה ע"ב השמות הקודש (72 שמות) הינם צירופי אותיות מיוחסת לחלק משמותיו והעוצמות הרבות המיוחסות לבורא.כל אחד מבין 72 הצרופי הקודש מהווה מפתח רב עוצמה המאפשר יצירת שינוי וריפוי בעולם כולו ובחיינו הפרטיים שלנו. על ידי שימוש במפתח הנכון והטבעתו בגוף ובנפש באמצעות מדיטציה קבלית נוכל לשפר את חיינו בכל הרמות, ואף ליצור […]
לבירינת של מאבון אנרגית המבוך, ההתכנסות והמדיטציה להתחלה חדשה
אורסולה לה-גווין (סופרת אמריקאית) כתבה: "טוב שיש סוף לנסוע לעברו, אך בסופו של דבר – המסע הוא שחשוב" ואכן, לרוב, הצמיחה שלנו לא מגיעה כאשר אנו מגיעים אל המטרה שהצבנו לעצמנו. היא מתחילה הרבה לפני…ברגע בו אנו מחליטות לצאת אל המסע האישי שלנו. רבות מאיתנו מרגישות לאחרונה תחושה של איבוד כיוון, של בלבול מסויים, של […]
מכניסים אוויר לנשימה – התמודדות עם הקושי באמצעות נשימה מעגלית מודעת – על ריברסינג
מכניסים אוויר לנשימה – התמודדות עם הקושי באמצעות נשימה מעגלית מודעת – על ריברסינג רובנו מרגישות בחיי השגרה את הרעשים הבלתי פוסקים של רגשות ומחשבות, אשר עולים וצפים ולא מאפשרים מנוחה, אנחנו משקיעות המון משאבים ומאמץ בטיפול בגוף ובנפש שלנו אבל לא תמיד מביאות מודעות ותשומת לב לפעולה הבסיסית שמזינה אותנו בחמצן ובאנרגיה, שהכרחיים לקיומנו […]
תרגיל מדיטציה בדמיון מודרך – מדיטצית הרקיע השביעי לפי שיטת התטא הילינג
כיצד מדיטציה בדמיון מודרך של התטא הילינג מאפשרת לברוא את מציאות חיינו בנושאים של הגשמה בריאות ושפע? כאשר ירדנו לעולם נתן לנו הבורא מתנה ושמה נשמה. נתינת הנשמה לאדם זוהי למעשה המתנה הכי גדולה שהבורא יכל להעניק לנו. משום שלמעשה הוא נתן לנו את כוח היצירה שבעזרתו ברא את העולם. ובכך הנשמה היא החיבור הישיר […]