על שינוי דפוסי חשיבה ושינוי תודעתי דרך קבלת הקלילות והפשטות שבדברים – כולל תרגיל
על שינוי דפוסי חשיבה ושינוי תודעתי דרך קבלת הקלילות והפשטות שבדברים: אנו חיות בעולם בו מחנכים אותנו לדפוסי חשיבה של מאמץ, ומלמדים אותנו כי אנו חייבות להתאמץ בכדי להשיג את אשר אנו רוצות, ושעלינו לעבוד קשה כדי להגיע למטרות והתוצאות שאנו מציבות לעצמנו. במידה מסויימת זה נכון. אנו לא יכולות לחיות חיים שלמים ללא כל […]
הדברים שאף אחד לא סיפר לך על אזור הנוחות שלך ומה שמעבר לו
על אזור הנוחות שלך ומעבר לו: הרבה נאמר על אזור הנוחות והצורך ביציאה ממנו, בכדי להגיע באמת ל "העצמה אישית" או ל"מימוש הפוטנציאל שלך". על כך שכדי באמת להצליח ולעשות את הבלתי יאמן או הדבר המיוחל, אנו צריכות לצאת מאזור הנוחות שלנו. אבל מעט מאוד דובר על השלבים שאנו צריכות לעבור, ליתר דיוק השלבים שאנו […]
אלף מחמאות וחיזוקים לא יצליחו לכבות את הספק הבלתי נראה – איך ליצור תדר של אהבה ואמונה
למה אנו מחפשות חיזוקים? שיהיו למעשה ל"הוכחות" שאנחנו טובות מספיק? מוצלחות מספיק? מוערכות מספיק? אהובות מספיק? חכמות מספיק? אנחנו גדלות בעולם בו מלמדים אתנו לרדוף אחר הציונים הגבוהים, מתוך אמונה כי הם ה"הוכחה" לכך שאנו חכמות. אנחנו חושבת שאם יקנו לנו מתנות רבות (או יקרות), זו "הוכחה" שאנחנו חשובות לאנשים סביבנו. אנחנו צריכות שיגידו לנו […]
מהי העצמה אישית ואיך זה עובד? דרך סיפור חיים
על העצמה אישית הכי קל לי לספר דרך סיפור חיי. מאת אריאל גללי – מלווה תהליכי צמיחה והתפתחות דרך אותנטיות ונשימה, ליחידים, זוגות, קבוצות ועסקים אני זוכר את עצמי לפני 15 שנה כאדם מאוד חסר ביטחון… הייתי רואה אנשים שעפים על עצמם ולא מסוגל בכלל לדמיין את עצמי בנעליים שלהם. אני זוכר את הקנאה כלפיהם […]