על יוגה תרפייה מהי ואיך היא עוזרת לאיזון גוף נפש
איך להגביר את האנרגיה הרוחנית שלך! 3 טיפים ששווים זהב
כל מה שרצית לדעת על "כלים לריפוי עצמי" – השיטה שתסייע לך לרפא את עצמך – חלק ב'
סכימת הריפוי: ריפוי יכול להתחיל במנגנונים פסיכולוגיים שונים: התנהגות, רגש, קוגניציה, ועוד. ההנחה היא שברגע שיווצר שינוי במנגנון אחד הוא ישפיע ויגרור אחריו שרשרת בלתי-נמנעת של תגובות פסיכולוגיות חיוביות. אם כך, על מי שרוצה להביא ריפוי לחייה, לבחון מאיזו נקודת מבט היא רוצה לגשת אל הטיפול. כל הדרכים טובות. ב"כלים לריפוי עצמי" משתמשים במעגל הריפוי ההדדי […]
עיסוי אנרגטי – כשהשקט נמצא בין כפות הידיים
כאשר גופנו מרגיש משוחרר מכאבים פיזיים וריגשיים (או נפשיים), הזרימה בחיינו נכונה יותר והכל מרגיש קל יותר לביצוע והתמודדות. אולם מה קורה כאשר אנו מרגישים עמוסים נפשית או ריגשית? מה קורה כאשר הגוף שלנו משדר לנו שהוא עייף פיזית או כואב? כאשר הגוף שלנו מדבר אלינו ואומר לנו שכואב לו פיזית, הוא בעצם מאיר לנו […]
גוף ונפש כשהנפש מדברת הגוף כואב הכאבים הפיזיים ומשמעותם חלק 2
במאמר הקודם סקרתי את הכאבים הנפוצים ביותר את ההקשרים בין גוף לנפש ובעיות/ מחלות פסיכוסומטית. במאמר זה אמשיך לדון בנושא ובהקשרים שבין הגוף והנפש, כאשר את הנפש אני למעשה מחלקת ל-שני רבדים, הרובד הרציונלי, שזהו הרובד האחראי על כל העשייה השכלתנית שלנו, והרובד האמוציונלי שזהו הרובד שאחראי על כל מערך הרגשות שלנו. שני גופים אלו […]
כאב פסיכוסומטי הקשר בין גוף לנפש – הכאבים הפיזיים ומשמעותם
נפש בריאה בגוף בריא על הקשר שבין גוף ונפש ומשמעות כאב פסיכוסומטי. הקשר בין גוף לנפש כה הדוק עד כי קשה למדוד אותו, החיבור הנפלא הזה שבין גוף ונפש, למרות שעל פניו הוא נשמע מאוד הוליסטי "רוחני", מקובל היום גם על ידי רופאים ומגובה במחקרים רבים שנעשו בתחום. ואף ההגדרה למחלות ובעיות בריאות רבות כיום […]