לילות בלי שינה? חלומות מטורפים? התעוררות – למה זה ומה לעשות עם זה?
לילות בלי שינה? חלומות מטורפים? הלילות שלנו הפכו להיות שדה קרב – למה זה ומה לעשות עם זה? לנשמה שלנו דרכים שונות ליצור איתנו קשר, דרך אינטואיציה ותחושות בטן, דרך צירופי מקרים שהיא מניחה לנו מול העיניים, דרך מסרים בשיר/סרט/פרסומת אבל לפעמים אנחנו כל כך עסוקות באירועי היום יום, בטרדות שמקיפות אותנו, בריבוי המשימות ועוד […]
שואלת את עצמך איך לזכור חלומות? המדריך המלא שיעזור לך לזכור את החלומות שלך
איך אוכל לזכור חלומות? בכל לילה אנחנו עוברות מעגלי שינה (בממוצע שעה וחצי לכל מעגל שינה) שבסופו אנו חוות חלום הנמשך בממוצע בין כמה שניות לכמה דקות, הכול תלוי במיקום של החלום (תחילת, אמצע או סוף הלילה) ואנו חולמות בממוצע בין 5 ל-7 חלומות (למי שישנה מספיק שעות). אבל!!! לא כולנו זוכרות את החלומות שלנו, […]
9 הסימבולים הנפוצים ביותר בחלומות – וגם תרגיל שיעזור לך לזכור חלומות
איך לזכור חלומות ומה הם אומרים, מאמר המרכז את 9 הסימבולים הנפוצים ביותר בחלומות וגם תרגיל שיעזור לך לזכור את החלומות שלך יותר טוב. בכל לילה כאשר אנו ישנות אנו עוברות מצבי שינה שונים הנקראים –REM. בתוך מחזורי שינה אלה נכנסים 4 מחזורי שינה אשר מכניסים את המוח לגלי אלפא ותטא שבמהלכם מתבצעת החלימה. בזמן […]