מרגישה מותשת אחרי ארוחות משפחתיות טעונות?
תוהה האם יש דרך לא להרגיש כאילו "שאבו ממך את כל האנרגיה שלך" אחרי ארוחות חג רבות משתתפים?
ברור שיש.
והאמת היא שזה קל משאת חושבת.
כל שעליך לעשות הוא להפסיק להזרים אנרגיה!
תקופת החגים מהדהדת סביבנו אנרגיה של שיתופיות, של משפחתיות ושל המון ביחד. אנו נהנים מארוחות משפחתיות, ארוחות עם חברים, טיולים וזמן איכות עם בני משפחה וחברים כאחד.
אולם לפעמים, התחושה היא של "קצת יותר מידי ביחד"….
סיטואציות בהן אנו מתבקשות לפעמים באופן ברור מאוד מהסובבים אותנו "לנשום עמוק ולא להגיב" כדי למנוע מריבה משפחתית או אי נעימות.
סיטואציות שאנו מרגישות ששואבות מאיתנו אנרגיה ומותירות אותנו מתוסכלות ולפעמים אף כעוסות על הסובבים אותנו אשר מצפים תמיד, מאיתנו, להיות אלו ש"נושמות עמוק" או "לוקחות אחורה" על מנת לשמור על אווירה נעימה במהלך תקופת החגים.
אז…כיצד ניתן לשנות את המצב ואת האנרגיות של הסיטואציה כך שלא נרגיש נטולות אנרגיה לאחר ארוחות חג כגון אלו?
קל.
כאשר אנו מפסיקות להזרים אנרגיה לסיטואציה הסיטואציה משתנה בהתאם.
כאשר אנו מנסות לשלוט על הסיטואציה שמולנו, אנחנו בעצם ממשיכות להזרים לשם אנרגיה ולתחזק אותה, נותנות לה מקום ומעצימות את האפקט שלה עלינו ועל רמת האנרגיה שלנו.
לכן, במקום להרגיש צורך "לנשום עמוק" מול אדם מסויים בסביבתך הקרובה, החליטי פשוט להפסיק להזרים אנרגיה אל הסיטואציה ואל האדם עצמו.
ברגע שאנו מפסיקות להזרים אנרגיה לסיטואציה, אנו הופכות אותה משלילית לנייטרלית עבורנו. מה שיפסיק לצרוך מאיתנו השקעה של אנרגיות/חשיבה/עשייה מול אותו אדם או מול אותה סיטואציה.
כיצד מפסיקים להזרים אנרגיה לאדם/סיטואציה?
1. שניה לפני שאת מגיבה, נסי לדייק לעצמך האם התגובה שלך תוביל לשינוי מסויים בהתנהלות של אותו אדם מולך? או שכל המטרה שלה הוא לאפשר לך להוציא אגרסיות וכעסים על אותו אדם ולהראות לסביבה שאת צודקת והוא טועה?
במידה והתשובה היא לא, זה לא יביא לשינוי, זכרי שיש דברים בחיינו שפשוט "מותר להם להיות שם" מבלי שנשקיע בהם חשיבה/אנרגיה/מאמץ פשוט כי אין לנו באמת דרך לשנות מה שקורה שם ולכן כל אנרגיה שנשקיע תהיה מיותרת וחסרת תועלת ברגע זה.
2. השתמשי בדמיון שלך, על מנת לראות את האנרגיה שזורמת ממך אל אותו אדם וממנו אליך, ובצעי בדמיון פעולה של הפסקת ההזרמה (לדוגמא: דמייני מעין כבל שמחבר את שניכם ודרכו זורמת ביניכם אנרגיה ובצעי סוג של חיתוך של כבל זה – סוג של מיני ניתוק אנרגטי מהיר).
ברגע שלא תזרום אנרגיה ביניכם, לא תהיה לאותו אדם השפעה על מצב הרוח ורמת האנרגיות שלך.
3. דייקי לעצמך עד כמה חשובה לך האינטרקציה עם אותו אדם, ובמידה והיא כן חשובה לך, את יכולה כמובן לנהוג הפוך ולהזרים אנרגיות טובות ונעימות אל אותו אדם או אל הסיטואציה על מנת לשנות את האנרגיה בה.
אז בואי נחליט שהחג, את מחליטה שלא לאפשר לאף אחד לגזול ממך אנרגיה! הפעם את זו שבוחרת למי להעניק אותה ומתי!
וזכרי תמיד – להקטין אותך יכול רק מישהו שאת מאפשרת לעצמך להרגיש קטנה מולו.
חג שמח מלא באנרגיות של שיתוף, שלווה, שמחה, משפחתיות, אהבה ואור
שיהיה לכולנו
נכתב ע"י: אורנה רבין – מתקשרת, מטפלת אנרגטית, מנחת סדנאות בנושא רוחניות ומורה לאקסס בארס במכון ללימודי רוחניות
