9 הטעויות הנפוצות שכולנו עושות שמרוקנות אותנו מאנרגיה
כמה פעמים את מתחילה את היום עם מלא מרץ ואנרגיה ואת מסיימת את היום מרוקנת, עד כדי שלפעמים מרגיש כאילו העולם שם בחוץ שואב מאיתנו את האנרגיה בקשית… שלא משנה כמה אנרגיה יש לנו, כמה אופטימיות, כמה שמחה אנו מביאות איתנו, אנחנו חוזרות הביתה מרוקנות.
למה זה קורה? האם ניתן למנוע את זה? התשובה היא בהחלט כן, ניתן למנוע חלק מהשאיבה הזו!
כמה חשוב לשמור על האנרגיה שלך גבוהה, על תדר גבוה, שהרי את כבר יודעת שתדר עצמי גבוה הוא המגנט הגדול ביותר לניסים שלך, למיגנוט כל שאת רוצה.
את יודעת שכאשר את בתדר גבוה, את מצליחה להתמודד עם האתגרים בצורה יעילה ומיטיבה יותר, למשוך את האנשים הנכונים לחייך, אפילו להצליח למגנט את החלומות שלך בקלות ובנעימות.
ואם את רוצה לקרוא עוד על איך לעלות את התדר שלך, מזמינה אותך למאמר המלא שלי 7 טיפים להעלאת התדר העצמי והאנרגטי שלך .
במאמר הזה אני רוצה לתת גם כמה נקודות ייחוס לדברים שדווקא כדאי להימנע מהם, אם את רוצה לעלות את התדר של. חלק מהדברים שנכון לנו לעשות קשורים גם בשמירה של התדר שלך, אחרי שהעלית אותו!
אז איך את יכולה לשמור על האנרגיה שלך חיובית? לא לתת יד לאנרגיות שליליות להיכנס אליך, קבלי 9 טיפים שיעזרו לך לשמור את האנרגיה הנפלאה שלך לעצמך ולטובתך וימנעו ממך נפילות מיותרות.
9 דברים שכדאי לך להימנע מהם כדי לשמור על האנרגיה שלך:
הימנעי מריכולים ולשון הרע: מכירה את זה שאת יושבת לקפה עם חברה והיא מתחילה לספר לך על צרותיהם של אחרים, ופתאום את נגררת לשיחה שבאמת ובכנות לא תורמת לך בשום דרך. "ריכולים" שואבים אנרגיה, מעבירים את תשומת הלב שלך ממקומות חשובים למקומות לא רלוונטים להתפתחות שלך. באז פעם הבאה שאת מרגישה שאת מתחילה להיכנס למקום כזה, היי ערנית ובקשי בנעימים לסיים את השיחה. תעשי לעצמך טובה וגם לחברה.
הימנעי מצריכת תכנים מלאי אלימות: חלק מהתדרים שאנו סופגים מגיעים דווקא ממקורות שאנו יכולות להימנע מהם. צפייה בתכנים אלימים, חדשות או כל תוכן שימלא אותך ברגש שלילי לא טובה לך! מושכת אותך ואת האנרגיה שלך למקומות לא מיטיבים. ואם חשוב לך להיות מעודכנת בקורה, חפשי את הדרך להתעדכן בדברים שחשובים לך באמצעים שיותר נעימים לך ולא דרך אמצעים שאת מרגישה ששואבים ממך את האנרגיה החיובית.
הימנעי מאלכוהול ואוכל מתועש: מה שאת אוכלת ושותה הופך להיות למחשבות שלך ולרגשות שלך, מחקרים מלמדים כי אוכל מתועש הוא אחד הגורמים העיקריים לבעיות בריאות. אוכל, בדיוק כמו שינה משפיעים על מצב הרוח שלנו. על השמחה שלנו, כאשר את מכניסה אוכל מתועש לגופך את למעשה מכניסה תדרים נמוכים לגופך. אלכוהול בדומה לכך, פותח פתחים אנרגטיים לתדרים נמוכים להיכנס לתודעתך, מה שיכול להביא לעליה של האגו וירידה של המצב הרוח והתדר. כן, גם כוס אחת. אז פעם הבאה שאת מחליטה לשתות כוסית, היי קשובה למה שקורה לך אנרגטית ותבחרי במודע מתי לעצור.
הימנעי להשוות את עצמך לאחרים: על פי רוב השוואות מגיעות ממקום של חוסר ביטחון והרגשה של חוסר שלמות עם מה שיש או לחלופין עם מה שהיה. החוסר ביכולת להעריך את עצמנו והיכולות שלנו שלא דרך השוואה עלולה לייצר תחרותיות מיותרת!. זיכרי, זה בסדר גמור שיש לך שאיפות! זה ממש בסדר שאת הישגית. עם זאת חשוב לזכור, כי כולנו באנו לכאן להצטיין בלהיות אנחנו, השוואה שלך לאחר לעולם לא תהיה שלמה ולעולם לא תגרום לך להרגיש כך.
כתוב את הכותרת כאן
5. אל תעשי שום דבר שלא מרגיש לך נכון או מדוייק: לפעמים אנו נסחפות, מכירה את זה? אחרי רצונות של אחרים, בקשות של אנשים, תחושות "לא נעים לי" ואז את מוצאת את עצמך נשאבת עם האנרגיה שלך לריצוי אנשים אחרים. בסופם של תהליכים כאלה בדרך כלל את מוצאת את עצמך מותשת ושואלת את עצמך, איך הגעתי למקום הזה בכלל? ההמלצה שלי היא לקחת נשימה לפני שאת עושה, לשאול את עצמך האם זה מרגיש לי מדוייק? האם זה נכון לי? ורק אז לפעול.
6. שחררי את הצורך להשתלב במקומות בהם לא משלבים אותך: כמה פעמים מצאת את עצמך מנסה ושוב מנסה ושוב מנסה להיות חלק, ממקומות, אנשים, לפעמים אפילו משפחה. זה לפעמים קצת מעציב, לא להגיש שייך, לפעמים זה גם יכול להגיע מפצע ילדות של היעדר שייכות ולא קשור דווקא לסביבה אוביקטיבית, אך מניסיוני לרוב התחושה הזו מגיעה עם הנשמה שמבקשת איחוד עם משפחת הנשמות שלה. הכלל הפשוט הוא: אם לא מזמינים אותך את לא הולכת, אם מזמינים אותך בדקה האחרונה את לא הולכת. אם את מרגישה שמזמינים אותך כי לצאת ידי חובה, את לא הולכת. הנוכחות שלך הרבה יותר חשובה מכפי שאת חושבת ובמקומות שהיא איננה מוערכת את אינך צריכה להיות.
7. אל תפחדי לבלות עם עצמך: אם אנו רוצות להיות לחברה טובה בעבור האנשים החשובים לנו, חשוב שיהיה לנו נוח וטוב לבלות עם עצמנו. הזמן שלך עם עצמך הוא זמן קריטי למלא מצברים, להיות בהקשבה לעצמך, להתנקות מאנרגיה חיצונית ולקבל זמן לגלות ולתרגל דברים לעצמך.
8. אל תגידי כן, כאשר את בעצם מרגישה שאת רוצה להגיד לא: כמה פעמים אמרת כן, כי לא היה לך נעים לאכזב, כי ציפו ממך, כי את רוצה להיות בסדר, כי זה הדבר ה"נכון" לעשות. זה היה נחמד אם היית אומרת כן, כאשר את באמת מתכוונת לזה. בעיקר כי כשאת עושה זאת מתחושה אחרת, את מתחזקת מעגל שמרוקן לך את המצבורים מאנרגיה. רוצה לקרוא עוד על ערפדי אנרגיה? היכנסי למאמר המלא
9 את לא צריכה להסביר את עצמך לאחרים: כמה מהאנרגיה שלך הולכת בלנסות להסביר את עצמך? להסביר למה את פועלת או חושבת בצורה מסויימת… האם שמת לב שבמרבית הפעמים את עושה את זה מול אנשים שדווקא לא מחפשים להבין אותך? חושבים שונה ממך ומתבצרים יותר בעמדה שלהם בזמן השיחה? כמה זה מרוקן אותך? זיכרי, מי שאת חשובה עבורו לא צריך הסברים, הוא תמיד יראה אותך בעין טובה.
דעי כי כאשר את שומרת על האנרגיה נקייה יותר, כאשר את בהקשבה גדולה יותר לצרכים שלך, את מאפשרת לעצמך להיות מחוברת יותר לעצמך ולנתיב המיועד לך, מכאן הדרך להארה והתחברות לנתיב הנשמה והיעוד נעשה קל יותר.
נכתב על ידי יעל ניסים – מורה ותלמידה רוחנית מייסדת המכון ללימודי רוחניות בתל אביב, מורה לקורס תקשור וחיבור אל נתיב הגורל, לכל הפרטים על קורס תקשור עם יעל ניסים כנסי כאן
