את מוזמנת לקחת הפסקה קלה, הפסקה מהמרוץ בו את חיה,
לקחת כמה רגעים של שקט לעצמך ולאפשר לעצמך להיות ממש כאן בהוויה,
בשקט של הרגע, הרגע הקסום שאותו תוכלי לייצר בזמן סדנת המדיטציה.
סדנת מדיטציה – הצטרפי אלינו לחוויה של שקט ושלווה!
אנו מזמינות אותך לערב שהוא כולו בשבילך, סדנת מדיטציה ושיתוף בקבוצה. סדנת מדיטציה קסומה זו תאפשר לך לחוות סוגים שונים של תרגולי מדיטציה בהן דמיון מודרך, מדיטציה מול נר, תרגול נשימות (אנה פאנה) תרגולי מדיטציה עם צלילים ועוד.
דרך התרגולים הניתנים בסדנת המדיטציה תוכלי לקבל כלים נפלאים שיאפשרו לך מסע אל תוך הנשמה. אל תוך המחשבות שלך, אלו שבשקט בשקט נאמרות ומשאירות אצלך חותם.
מה זה מדיטציה? ומה עושים בסדנת מדיטציה?
מדיטציה היא בעצם התבוננות פנימה, בעזרתה אנחנו נכנסות לתוך עצמנו, בזמן שקט, נוח ורגוע, מתחברות לעצמנו, מקשיבות לעצמנו. מתוך המדיטציה אנחנו יכולות להגיע לרבדים רבים בנפש ובגוף שלנו. ישנן טכניקות רבות ומגוונות לביצוע מדיטציה: על ידי שילוב תדרים ואנרגיות של קריסטלים, מוזיקה, כלי נגינה שונים, נרות וקטורות מיוחדות כדי להעצים את הניקוי והשלווה הפנימית.
למי מתאים התרגול בסדנת מדיטציה?
תרגול בסדנת מדיטציה פתוח לכולם ומתאימה לכל אחת ואחד שרוצים להיכנס פנימה, אל ה'אני' שלהן/ם, לבחון, לגלות, לתקן ולשנות.. העבודה היא עם ה'אני העצמי', ולכל מאיתנו יש 'אני עצמי'. מי שתרצה וירצה בכך, תוכל לבצע עבודה עצמית כנה, אמיתית, נכונה ועמוקה בעזרת המדיטציה.
במה התרגול אשר נלמד בסדנת המדיטציה יכולה לשפר לי את חיי היום יום?
בתרגול מדיטציה, במצב רגוע ושקט אנחנו יכולות להיכנס לתוך עצמנו ולעבוד עם ה'אני עצמי' שלנו. בעזרת התרגול הנלמד בסדנת המדיטציה, אנחנו לומדות כיצב להיכנס אל התת מודע אשר אחראי על המחשבות שלנו, על הרגשות שלנו, על הפעולות שאנחנו מבצעות ביודעין ופעולות שאנחנו גם לא מבינות למה עשינו אותן.
- אנחנו יכולות בעזרתה להבין יותר טוב את התת מודע, להוציא אל פני השטח את הפחדים שלנו, את המחשבות, את הרצונות שלנו ומתוך כך – לתקן ולשנות.
- עם תרגול נכון של מדיטציה ביום יום, התהליך יהפוך לפשוט יותר ומהיר יותר.
- מהר מאוד נוכל להתחבר אל עצמנו ולהביא לביטוי את הרצונות שלנו.
- מתוך הכלים הנלמדים בסדנת מדיטציה אנחנו יכולות למצוא את הרוגע והשלווה הפנימית שלנו,
- מתוך המדיטציה אנחנו יכולות לבטל רגשות שליליים שיש לנו,
- מתוך המדיטציה אנחנו יכולות להתכונן ליום שעתיד להגיע אלינו,
- מתוך המדיטציה אנחנו יכולות להביא את המודע לריכוז מלא לפני מבחן, הצגת מצגת, ראיון עבודה, פגישה רומנטית וכו',
מתוך התרגול הנלמד בסדנת המדיטציה אנחנו יכולות הכל…
מזמינות אתך לחוות מדיטציה אוהבת ולשתף במעגל לא שיפוטי להרגיש את העוצמת המדיטציה והקבוצה.
* סדנת מדיטציה במכון ניתנת באהבה על ידי צוות המכון והתשלום אליו כראות עיניכן.
ברישום מראש, מספר מקומות בקבוצה קטן.
לרישום שלחי הודעה ל: 054-7701538
