מה היא תודעת שפע ואיך ניתן לחיות בתודעה שכזו?
כמה פעמים אמרתם לעצמכם – ״אני חייב חופשה, אבל אין לי מספיק כסף״, ״כשיהיה לי מספיק כסף, ארשם ללימודים״ ועוד כל מיני הבטחות לעצמנו ופנטזיות תלויות באוויר?
היום זה בידיים שלכם – בואו נתחיל לעשות.
נתחיל מההגדרה פשוטה – מהו שפע?
לפני שנדבר על לחיות בתודעת שפע ונלמד איך למגנט אלינו שפע, נגדיר מהו שפע.
שפע: כמות רבה, עושר, רווחה "חיי שפע".
כשאנחנו מדברים על שפע, אנו נוטים לייחס אותו לפן הכלכלי, הכספי, החומרי, אך ניתן לייחס אותו לכל תחום ורובד בחיינו. כל דבר שאנו חפצים בו נוכל לזמן אלינו בקלות.
** חסרה לי אהבה בחיים? אהבה לעצמי? אהבה זוגית? אהבה קוסמית? אזמן שפע של אהבה.
** אני מרגישה לא מספיק יצירתית? אזמן שפע יצירה ויצירתיות.
** הרבה פעמים אני חולה ולא מרגיש טוב? אזמן שפע בריאות לעצמי.
** קשה לי להתמיד בדברים ואין לי מוטיבציה לרדת במשקל, להפסיק לעשן? אזמן אל חיי שפע התמדה, סבלנות ומוטיבציה.
כך על ידי תודעת שפע נזמן שפע אושר ושמחה, שפע רוגע ושלווה, כל דבר העולה בדעתנו וגם שפע כלכלי אם נרצה.
כסף זו לא מילה גסה. הוא אמצעי המאפשר לנו לרכוש צרכים קיומיים כמו מזון ומים, קורת גג, מלבושים, השכלה ורכישת חוויות. כסף הוא כלי הכרחי בעידן בו אנו חיים, בפרט בחברה המערבית – כלי הכרחי לקיום.
תודעת פחד ומחסור מול תודעת שפע
אחד הדברים הראשונים שאנו לומדים בנושא של תודעת שפע הוא התמודדות עם הפחד.
לפעמים אנו פוחדים שאם לאחר יהיה יותר אז לנו לא יישאר. אם יהיה לו יותר כסף, יותר לקוחות, תפקיד טוב יותר בעבודה, משפחה מפרגנת יותר איפה זה שם אותי? עם מה אני אשאר?
זה מתחיל בצעירותינו, בתא המשפחתי שלנו, בבית הספר, בחוגים חברתיים. כל מה שקיבלנו או לא קיבלנו מהורינו ומהסביבה כל חיינו. המורה שיבחה את התלמיד האחר ואף פעם לא אותנו.
התרגלנו לחיות בתודעה של פחד, חוסר, שאין מספיק לכולם, כל אחד נאבק על מקומו. כשנבין שיש מספיק מהכל לכולנו ונוכל לחיות בתודעת שפע, נבין כי כל אחד מקבל את מה שהכי נכון ומדויק עבורו בכל רגע נתון –
נוכל אז להרפות מהפחד המיותר, להרפות מהתחרותיות ולזמן דברים נפלאים אלינו ולהיות בתודעת שפע.
תודעת השוואה מול תודעת שפע:
כל אחד ואחת מאתנו שמעו את המשפט הבא לפחות פעם אחת בחייו,
״הדשא של השכן ירוק יותר״.
החיים בתודעה של השוואה לאחר, תודעה של חוסר תמידי.
אין יותר מקום למשפט הזה, כל אחד והחבילה שלו.
שלו – זה מה שנכון ומדויק עבורו ושלי – זה מה שהכי נכון ומדוייק לי.
כל אחד מאתנו זימן זאת לחייו. הבחירה היא בידיים שלנו והדשא שלנו יכול להיות ירוק יותר.
איך ממגנטים שפע?
מאוד פשוט – כלל ראשון והחשוב ביותר הוא הכרת תודה!
להכיר תודה על כל מה שיש לנו בחיים.
כך אנו לומדים להוריד את המילה ״אין״ מדרך הדיבור שלנו – ״אין לי כסף/זמן/כח וכו׳. להתרכז במה שיש – יש לי בריאות טובה/ילדים מקסימים/בית נעים/עבודה מפרנסת. להתנהל באופן שהשפע כבר פה.
וזוהי למעשה התנהלות של תודעת שפע!
לכל אדם יש דברים נפלאים בחייו לומר עליהם תודה. לרוב אנחנו לוקחים דברים כמובנים מאליהם ושוכחים שבאותה מידה הם יכולים להיעדר מחיינו. שימו לב שכאשר משהו טוב מפסיק להיות חלק מחיינו, לעיתים רק אז אנחנו לומדים להעריך אותו.
האתגרים של תודעת שפע והכרת תודה:
- איך אני מכירה תודה כאשר החיים מקשים עלי?אימי חלתה בסרטן, אני במינוס בבנק, מציקים לילד שלי בבנק ולא ישנתי כבר שבוע – איך אני מכירה תודה כשהחיים לעיתים כל כך מאתגרים? דווקא כשהחיים לא מאירים פנים, נזכור את כל הטוב שכן מצוי בחיינו ונתבונן על השיעור שנמצא לפנינו.
תודעת השפע מתחילה בכוונה ואמונה דרך תרגול.
כמו הרבה מיומנויות שאנחנו רוכשים במהלך חיינו, גם הכרת תודה ומיגנוט שפע הן נרכשות. ככל שנתרגל אותן יותר, כמו לימוד שפה חדשה, כך נהיה מורגלים יותר בהכרת תודה וזה ייטמע בדרך חיינו.
- למה זה מגיע לי? תודעת קורבנות וחוסר שליטה
כבני אדם יש לנו נטיה ברגעים מאתגרים בחיים לרחם על עצמנו ו״להתקרבן״ – לראות עצמנו כקורבנות. קורבנות של החיים, קורבנות של הנסיבות. הכרת תודה עוזרת לנו לא ליפול למקומות האלה או לצאת מהם מהר.
ככל שנרפה מהקורבנות והפחדים ונאמין שמגיע לנו את הכי טוב שבעולם ובידינו הבחירה להביא את עצמנו למקומות טובים יותר – אז ורק אז נמגנט אלינו טוב על ידי תודעת השפע החייה בנו.
רוצה לתרגל איתנו? צלצלי 054-7701538
סיפור אישי קצר של כוחה על תודעת השפע:
אני כותבת את הדברים הללו בטיסה חזרה מגרמניה לארץ ומשתפת בבוקר שהתחיל לחוץ ומעיק. לפעמים לפני טיסה, אריזות והצורך לעמוד בזמנים, לא משנה כמה כבר טסתי בחיי, אני בסטרס. עם כל ההתפתחות והדרך הרוחנית שעשיתי בעשור האחרון – גם אני בת אדם, חווה ומרגישה לא הכי טוב לפעמים, פיזית או נפשית, השאלה היא כמה זמן אני בוחרת להישאר במצב הזה ומה יעזור לי לצאת ממנו?
באותו בוקר גיליתי שוב את כוחה של תודעת שפע והכרת התודה.
היה מספיק שאישה נחמדה תחייך אלי במפתיע באוטובוס, בכדי שאחזור לתודעת השפע, הכרת התודה וכמובן חייכתי חזרה וכבר הרגשתי יותר טוב.
אין כמו אמפתיה בין 2 יצורים חיים וכשהיא מגיעה ללא סיבה ותנאים, זה הכי ממלא.
הגעתי לתחנת רכבת וכמה דקות אחרי שעליתי על הרכבת היא עזבה את הרציף בתזמון מושלם. בשדה התעופה, התבוננתי באנשים שמחייכים לעצמם ללא כל סיבה נראית לעין. מה יש לומר… זה מדבק. תזכורת נהדרת לחייך להמשיך לחפש את הטוב ולהכיר תודה ולחיות בתודעת שפע.
בפעם הראשונה בחיי ניגשתי לדלפק הצ׳ק אין שקיבל אותי בברכה ובחיוך בלי שום אדם בתור. ממש VIP.
לפני שעליתי למטוס, פינטזתי לשבת לבד ונחשו מה? גם זה קרה.
הרגשתי שהיקום מפנק אותי.
עם כל דבר משמח שקרה לי – אמרתי תודה וזה משך אלי עוד ועוד דברים טובים דרך תודעת השפע הזו.
גם בסיטואציות פחות טובות ולעיתים אף קשות מנשוא למדתי לומר תודה.
היום אני משוכנעת שהכל קורה לטובתי העליונה.
כל מה שדובר עליו עד עתה בא לידי ביטוי בשיטות ריפוי והעצמה רבות.
בין התחומים בהם אני עוסקת, ישנו הרייקי, אנרגיית חיים אוניברסלית לריפוי, טיפול והעצמה.
האידיאלים של הרייקי מבוססים על הכרת תודה, ויתור על כעסים, דאגות ופחדים, זניחת הקורבנות ועוד כלים רבים מעצימים ומזמני טוב ושפע לחיינו.
היו בהכרת תודה עצומה על החיים שניתנו לנו ועל מה שבחרנו להיות ולהגשים בהם.
תודה.
אשרת
נכתב על ידי אשרת פחימה, מורה לקורס רייקי, מנחת סדנאות לריפוי והעצמה. סגל לשעבר במכון
קבלי תרגיל בדמיון מודרך שיפתח לך את השפע:
